成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心的熊熠老師說，手麻這種情況，大多數(shù)人都遇到過，不同類型的人手麻的原因也是不盡相同的，所以非常有必要來了解一下關(guān)于手麻的真相！

血管因素

我們久坐或坐的姿勢(shì)不好，就會(huì)引起下肢麻木。如果手放的姿勢(shì)不對(duì)，時(shí)間長(zhǎng)了，一松懈，就會(huì)如同有如千萬只螞蟻在爬。

這是因?yàn)椋寒?dāng)血管受到壓迫時(shí)，血管供應(yīng)肢體部分缺血，引起麻木，一下解除了壓迫，血液流過去，則會(huì)感覺像有許多螞蟻在爬。當(dāng)上肢尺動(dòng)脈，橈動(dòng)脈管在某一處受壓，均會(huì)引起手麻。

所以成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心的熊熠專家建議大家在伏案工作時(shí)要注意勞逸結(jié)合，工作強(qiáng)度太大時(shí)，可以在腕部放個(gè)軟墊，防止血管長(zhǎng)時(shí)間受硬物壓迫。

神經(jīng)因素

神經(jīng)內(nèi)有軸漿流動(dòng)，當(dāng)神經(jīng)受到壓迫時(shí)，軸漿流動(dòng)受阻礙，亦會(huì)引起手麻。到手掌主要有橈神經(jīng)，尺神經(jīng)，正中神經(jīng)，這些神經(jīng)從頸椎管出發(fā)，穿過關(guān)節(jié)，韌帶，骨纖維管到達(dá)手掌末梢，在任何一個(gè)部位，神經(jīng)受到壓迫，均會(huì)引起手麻。

大腦因素

所有神經(jīng)均來源于大腦，當(dāng)腦部出問題，如中風(fēng)，則大腦所支配區(qū)會(huì)出現(xiàn)麻木，無力等現(xiàn)象。

全身因素

血脂過高：長(zhǎng)期血脂過高，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細(xì)胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導(dǎo)致麻木。

糖尿病人：血糖維持較高水平，長(zhǎng)久以往，對(duì)人體血管，神經(jīng)造成極大傷害，血管硬化，神經(jīng)變性。

頸椎：頸神經(jīng)由椎間孔出來，分成前后兩支。

前支：走向下外方，一直到前臂，構(gòu)成尺神經(jīng)，橈神經(jīng)，正中神經(jīng)等。

后支：繞頸椎后關(guān)節(jié)到后方，分布于頸椎后面的肌肉，皮膚不論前支或后支受到壓迫，均會(huì)引起手麻。

成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心教你2招告別手麻

水瓶練“腕”力

準(zhǔn)備約250cc的瓶狀物，像是飲料罐、小水瓶。將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下維持5秒，來回10次。

拉筋解“腕”傷

將手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手將手背向下壓，再將手掌向內(nèi)扳，各維持10秒，來回10次。

成都孕靚產(chǎn)后康復(fù)中心資深產(chǎn)康技師謝老師說手麻是手部很常見的一種疾病，偶爾因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間壓痛導(dǎo)致的手麻是可以理解的。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)手麻的情況就要引起重視了，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診斷改善。

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