人總是無(wú)可避免的，時(shí)常陷入一個(gè)人吃飯的困境。每每這樣的時(shí)候，就更需要溫暖的食物來(lái)慰藉身心。

沒有飯搭子的時(shí)候，我也自己上下而求索，發(fā)掘了不少美味的餐廳，「single person-friendly」的餐廳雖不多見，但希望看了這篇答案，你能在一個(gè)人的時(shí)候吃得更好。

讓我們?cè)谀X子里思考一下哪些種類的餐廳是適合一個(gè)人吃的，每一份菜的量不能太大，最好一餐里也有口味上的變化，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡就更好了。

烤肉給人力量

侍神戶日式燒肉

看過(guò)孤獨(dú)的美食家，最念念不忘的就是五郎一個(gè)人吃燒肉的那一話。如果你也想在北京吃到那樣的燒肉，侍神戶可以完全滿足你。小小的長(zhǎng)方形烤架，和孤獨(dú)的美食家里一樣，一個(gè)人烤肉真是剛剛好。來(lái)上幾盤肉，我可以吃一碗，哦不，兩碗米飯。

地址：朝陽(yáng)區(qū)霄云路32號(hào)快客2樓左拐

一個(gè)人點(diǎn)什么：牛小排一份、牛隔膜肉一份、牛舌一份……根 據(jù)你吃肉的能力和消費(fèi)力就好，然而如果你沒吃過(guò)和牛，我還是強(qiáng)烈建議點(diǎn)一份特級(jí)和牛排，感受一下有霜降般花紋的牛肉那曼妙的口感。請(qǐng)一定記得配白飯。

價(jià)位：150起吧

大槐樹烤肉館

嗯，這是一個(gè)人也能吃的老北京炙子烤肉，肉全都是小小一盤，所以不用擔(dān)心一個(gè)人點(diǎn)好多種吃不完。他家自制的醬汁很特別，咸甜微酸，配肉特解膩。再來(lái)個(gè)涼菜，主食吃招牌的饅頭片，用北京話說(shuō)，齊活了。

地址：東城區(qū)美術(shù)館東街23號(hào)

一個(gè)人點(diǎn)什么：牛肉、豬五花、牛舌、胗心相伴、炸饅頭片、涼菜

價(jià)位：80起吧

有肉有菜又有飯

新加坡章記餐廳

帝都難得開了這么一家蠻正的海南雞飯，一人一份海南雞飯剛剛好。雞肉嫩，皮也保持有彈性，可以蘸三種不同的醬料：沙姜、濃醬油還有辣椒醬，我最愛沙姜，它的味道和雞肉實(shí)在是絕配。油飯呈淡淡的黃色，每一粒米都微微泛光，吸進(jìn)了雞油的鮮香，哪怕單吃飯都覺得美味。

地址：朝陽(yáng)區(qū)甜水西園萬(wàn)科公園5號(hào)/ 霄云路28號(hào)網(wǎng)信大廈B座101

一個(gè)人點(diǎn)什么：一份海南雞飯、一份時(shí)蔬

價(jià)位：海南雞飯38，海南雞腿飯48

MY SOUP 賣湯

賣湯的煲仔飯?jiān)谖倚闹锌梢耘胚M(jìn)北京前三。選料用心，水準(zhǔn)也挺穩(wěn)定的。除此以外牛腩燉得軟透且香，點(diǎn)個(gè)牛腩飯或面也是不錯(cuò)的選擇。

地址：朝陽(yáng)區(qū)東三環(huán)中路1號(hào)環(huán)球金融中心西樓1層104號(hào)單元

一個(gè)人點(diǎn)什么：一份煲仔飯，一份白灼蔬菜，想犒勞一下自己就加碗老雞湯

價(jià)位：主食從40到280不等，花膠老雞湯88

暖心暖胃的面

癡面館（可惜已停業(yè)）

面癡高文麒先生的面館，高先生是臺(tái)灣人，難得在北京能吃到這么有臺(tái)味的面。不同的湯底澆頭要配不同的面，有些面更是為了保證質(zhì)量限量供應(yīng)。一個(gè)人去吃這樣的面，感覺胃和心都被精細(xì)照顧著。

地址：朝陽(yáng)區(qū)農(nóng)展館南路13號(hào)瑞辰國(guó)際中心一層

一個(gè)人點(diǎn)什么：麻油雞面，加肉就點(diǎn)個(gè)鹵豬腳，要吃甜品就來(lái)個(gè)奶酪

價(jià)位：一份面從20多到40不等

面屋大無(wú)限

地道的日本拉面，更難得的是不僅僅提供豚骨拉面，還有特別的味噌拉面。老板是日本宮城縣的，仙臺(tái)牛舌也值得一點(diǎn)，分鹽烤和味噌兩種口味，可以拼，也可以點(diǎn)半人份，實(shí)在是貼心。

地址：朝陽(yáng)區(qū)建國(guó)門外大街光華東里8號(hào)樓中海廣場(chǎng)B1樓

一個(gè)人點(diǎn)什么：札幌拉面配料全加，或者仙臺(tái)辣味噌，還想吃肉的話加一個(gè)半人份牛舌吧

價(jià)位：基礎(chǔ)款從50~60起，加各種配菜大約10元一種

博多一幸舍

北京范圍內(nèi)最放心去吃豚骨拉面的地方，和日本當(dāng)?shù)氐睦娴晗嗖顭o(wú)幾，面的軟硬、油鹽的多少、湯的濃淡都可以自己選擇，充分滿足個(gè)人口味的偏差，一個(gè)人就能舒舒心心地吃一碗拉面。

地址：朝陽(yáng)區(qū)東大橋路9號(hào)僑福芳草地B2層-LG210

一個(gè)人點(diǎn)什么：自然是一份面咯，口味根據(jù)個(gè)人喜好任選就好，一定要加溏心蛋or溫泉蛋，p.s.我認(rèn)識(shí)的飯量大的漢子都還要再加一碗燒肉飯。

價(jià)位：40塊左右一碗面，配菜另加

何不吸一口粉

丹桂餐廳

如果要列一個(gè)北京蒼蠅館子榜單，我肯定會(huì)寫它。家庭式的小餐館，專做桂林風(fēng)味菜，一走進(jìn)去就是濃重的酸筍味，仿佛換了天地。如果你一個(gè)人去三聯(lián)書店看書或是去人藝看劇，不妨踱幾步來(lái)這兒嗦一碗粉。

地址： 東城區(qū)美術(shù)館東街崔府夾道

一個(gè)人點(diǎn)什么：鹵味粉一碗，小份十塊，大份十三，童叟無(wú)欺，哪怕是點(diǎn)個(gè)酸筍仔腸蓋飯也是好的

價(jià)位：不超過(guò)20可以搞定，嗯真的

The Pho Laboratory

同樣是粉，越南河粉走的是清爽路線。Pho Lab是非常容易錯(cuò)過(guò)的小店，正適合一個(gè)人去探尋。熬了12小時(shí)以上的牛肉湯，配上牛肉丸、牛腩、生牛肉、牛百葉、牛筋，吃完一碗河粉把湯也喝得見底，真是神清氣爽。

地址：東城區(qū)新中街4條14號(hào)

一個(gè)人點(diǎn)什么：火車頭河粉

價(jià)位：大份60 小份50

漢堡越是罪惡越是滿足

Katchup

漢堡作為快餐文化的產(chǎn)物，本來(lái)就很適合一個(gè)人吃，不過(guò)，吃多了M記、KFC和漢堡王，是不是該去試一試更層次豐富、口口到肉的美式漢堡了？那么Katchup就是開啟漢堡新世界的一個(gè)好選擇。他家的牛肉餅烤得不錯(cuò)，多汁且不覺得油膩。曼哈頓怪物的洋蔥酥讓口感更跳躍了起來(lái)，不用害怕，別看堆起來(lái)山高，還是要相信自己可以一口咬下去！

地址： 東城區(qū)交道口南大街53-1號(hào)

一個(gè)人點(diǎn)什么：88元的套餐，漢堡選曼哈頓怪物、辣椒牛肉、蘑菇瑞士奶酪的都不錯(cuò)。

價(jià)位：88~

不吃的餃子的節(jié)日簡(jiǎn)直不是節(jié)日呢

金谷園

標(biāo)準(zhǔn)的皮薄餡大，現(xiàn)包現(xiàn)煮，嗯總之想吃餃子了就想去。

地址： 海淀區(qū)北郵南門小吃街/雙榆樹西里4號(hào)樓北側(cè)

一個(gè)人點(diǎn)什么：挑自己愛的口味，鲅魚的是招牌，一兩五個(gè)，二兩起點(diǎn)，餃子個(gè)頭很大，一個(gè)人點(diǎn)二兩也就差不多，還可以再來(lái)個(gè)涼菜和水果撈。

價(jià)位：20塊也能吃飽

肉夾饃VS驢肉火燒

秦唐府

當(dāng)初去西安吃了肉夾饃，才知道我之前在北京吃的加香菜青椒的都是什么鬼！這家已經(jīng)非常接近我在西安吃到的肉夾饃的口感，臘汁肉濕軟，白吉饃香脆，再來(lái)一碗秦鎮(zhèn)米皮一杯稠酒，啊真是完美。

地址： 東城區(qū)朝陽(yáng)門內(nèi)南小街69號(hào)/東四北大街128號(hào)

一個(gè)人點(diǎn)什么：一個(gè)肉夾饃一碗米皮一杯稠酒

價(jià)位：肉夾饃一個(gè)9塊，以上一套不超過(guò)30

德來(lái)聚

屬于河間驢肉火燒。驢肉鹵得很香，不會(huì)混進(jìn)去什么邊邊角角的雜碎，把薄而熱乎的火燒塞得滿滿的。我還蠻愛這家的，從西單晃悠過(guò)來(lái)也不算遠(yuǎn)呀。

地址： 西城區(qū)佟麟閣路46號(hào)/西單鐘聲胡同13號(hào)

一個(gè)人點(diǎn)什么：兩個(gè)驢火，一碗小米粥，一碟涼菜

價(jià)位：驢火一個(gè)7塊，以上一套也不超過(guò)30

Pizza也能一個(gè)人吃好幾種味道

PIZZA+

即使叫個(gè)雙拼，一個(gè)人吃一整張pizza還是難免覺得膩味。那么不妨去PIZZA+ 試試，櫥柜里擺滿了切成小塊的披薩，都是薄底的，口味豐富并且直接能看見上面的topping，選好自己想要的口味讓服務(wù)員加熱就好。每塊pizza大小也就比愛瘋六大不太多吧，簡(jiǎn)直是選擇困難癥患者的福音。

網(wǎng)址：

http://www.pizzaplus.com.cn/

北京東直門、雙井、望京、朝陽(yáng)公園都有分店，可以叫外賣。

一個(gè)人點(diǎn)什么：森林披薩、水牛奶酪、鄉(xiāng)村披薩、菠菜雞肉、四季都蠻不錯(cuò)的，具體要想點(diǎn)什么還是盡量遵循胃口和口味啦~

價(jià)位：一塊大概15~20吧

干嘛非要成天被虐狗呀，咱不怕，o(￣ヘ￣o＃) 吃好吃的去！

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